Todos los martes y los jueves por la tarde tenemos una sesión de gimnasia de mantenimiento para personas mayores, organizada por una colaboradora de la Fundación L´Ausín con amplia experiencia en la docencia y diplomada en Educación Física por la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona.
La gimnasia de mantenimiento tiene por objetivo preservar la capacidad psicomotriz de las personas mayores. La actividad está ideada para que las personas mayores no vean mermada su movilidad debido a la edad, recuperación de la movilidad en casos de intervenciones quirúrgicas o traumatismos o, simplemente, para conservar su condición física.
Además de la actividad física también se realizan juegos de memoria para ejercitar la mente y prevenir posibles deterioros cognitivos.
El objetivo de la gimnasia de mantenimiento es seguir la máxima de «men sana in corpore sano».
